很多人面临肌酐降不下来的困扰，关键原因是没弄清楚：降肌酐治疗本质上是对症治疗，相当于"治标"，而不是针对肾病根源的"治本"之法。所以如果想要把肌酐降下来，不仅要治标更要治本，从减轻肾脏代谢负担，及修复改善肾脏自主排毒功能上入手，才能维持低水平更久。

一、先从饮食调整开始

1. 给肾脏"减负"——低蛋白饮食

我们吃进去的肉、蛋、奶等蛋白质食物，在体内代谢后会产生肌酐、尿素氮等废物，都需要通过肾脏排出。减少蛋白质摄入，就相当于减轻了肾脏的工作压力。

建议选择优质蛋白，比如鸡蛋、牛奶的蛋白质利用率最高，其次是鸡鸭鱼肉等白肉，再次是猪牛羊肉等红肉。不过再优质的蛋白质也会产生代谢废物，所以一定要控制总量。

2. 营养与减负两不误——α-酮酸片

这是一种特殊氨基酸制剂，可以在减轻肾脏负担的同时，保证身体不会营养不良。相当于既让肾脏休息，又不让身体饿着，一举两得。

二、肠道排毒，帮助肾脏分担工作

我们的肠道也有一定的排毒能力，通过这些方法可以帮助排出体内多余的肌酐：

3. 肠道"吸尘器"——药用炭片

这种药片有很多微孔，能够像吸尘器一样吸附肠道内的肌酐、尿酸等毒素，然后随粪便排出体外。通常每次吃3-10片，每天3次，但需要与其他药物间隔2小时服用。

如果服药后出现便秘，可能需要调整剂量或配合其他药物，具体请咨询医生。

4. 传统中成药——肾衰宁

这是常用于慢性肾功能不全的辅助药物，有颗粒、片剂、胶囊等多种剂型，按说明书服用即可。

5. 调节排便排毒——尿毒清颗粒

适用于慢性肾功能不全早中期，通常每次1-2袋，每天3-4次，可以根据大便情况调整用量。

6. 中药灌肠——直接肠道给药

由中医师开具灌肠方，每天1-2次高位保留灌肠，每次保留30分钟到1小时后排出。这个方法可以在家自己操作。

7. 药用炭片灌肠——加强版吸附排毒

将30-50片药用炭片用250毫升温水融化，每天灌肠1次，保留3小时以上效果更好。同样可以在家进行。

8. 结肠透析——医院专业治疗

需要到医院使用专门的结肠透析机，用透析液反复冲洗肠道，更有效地清除毒素。通常每天需要做1次。

看到这里活血很多人发现，平时一些常规治疗主要是针对肠道排毒进行的治疗，而并非受损的肾功能，所以肌酐降不下去的原因也就找到了。肌酐作为大分子毒素90%都需要肾脏滤过排出体外，只借助肠道排毒，作用微乎其微的。因此要维持肌酐低水平，还需要从改善肾功能入手：

9、早用护肾扩张血管的药——延缓肾衰竭

如今被例为肾病一线治疗基础药物的有rasi阻断剂包括沙坦和普利两类药，还有列净类包括达格列净，恩格列净等等，此外还有一些靶向药对肾功能同样具有延缓保护作用，比如非奈利酮，沙库巴曲缬沙坦等。符合条件就应该尽早用，对肾脏的保护越早越好。

10、中医药系统的内调外治方案——活血清血清毒为主

中医系统的治疗既包括口服内用药又包含有外治的具体方法，包括足浴药浴，督灸等清血毒方案，能够更深入到肾脏内部，去纠正肾脏血液循环的情况，促进毒素的代谢排出，提升肾脏自主的滤过排毒能力，从而阻断肾衰竭，延长尿毒症时间。

所以要降肌酐就不能只看肌酐值，而要更长远的看到肾功能本质上的改善，毕竟等到了6、70我们要看的是剩余肾功能的情况，肾小球滤过率还有多少，而不是单纯一个肌酐数，尿酸数。